教你1招：4个方法提早对付类风湿性关节炎疼痛！

类风湿性关节炎会引起患者关节疼痛肿胀，这种疼痛多是以手足小关节开始的，呈对称性持续性出现。类风湿性关节炎引起的关节疼痛常常让患者难以忍受，部分患者需要服用药物来止疼。药物止疼只是暂时缓解的办法，要想缓解疼痛，可以采用一些物理措施，在一定程度上缓解类风湿性关节炎造成的关节疼痛。

4个方法缓解类风湿性关节炎疼痛

1、注意食疗：多吃一些清热解毒的食物，像苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜.薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具清热解毒功效，可缓解局部发热、发痛，平时要经常吃。

2、关节进行温水浴：将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。或待关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。按摩后可用烤热的姜片擦拭几遍，有祛湿祛风活血的作用。 

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，根据个人病情及患者自身的身体状况来决定练习的强度， 是在医生指导下进行。

4、按摩疗法：按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽是缓解类风湿患者疼痛的一种不错的疗法。多日的进行按摩，这是能有效的促进血液的循环的，对于关节功能的恢复也会带来很大帮助，而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬，畸形。指导患者用健指指腹或手掌大小鱼际按摩患病的关节，按摩力度以患者可以承受为度，由轻到重，使关节有一适应过程。

类风湿引起关节疼痛不要乱吃止疼药

类风湿性关节炎会造成关节长期疼痛，因此很多人想通过激素类和止疼药来抑制疼痛，但是这类药物的副作用是很大的，长期服用对身体造成的伤害难以估计。很多类风湿的病人不知道激素和止痛药的副作用，这些药虽然能在短时间内缓解疼痛，但长时间服用就会促使软骨的退化，还有伤胃损肝，致骨坏死等多种副作用。

郑州痛风风湿病医院类风湿医生提醒：类风湿性关节炎长期未能治疗，会造成关节僵硬、肿大、畸形，此时是不适宜做任何运动的，不当按摩还可能造成关节损伤。因此已经出现关节僵硬变形的患者，任何运动和缓解关节病症的活动，都需要在医生指导下进行。要想解决类风湿性关节炎造成的关节疼痛病症，患者应及时到专业医院正规治疗才是科学的应对方法。